Spendenempfänger Alle Spenden gehen an den Ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst bei uns in Dortmund. Damit helfen wir lebensverkürzend erkrankten Kindern und Jugendlichen und ihren Familien.

Spendenziel: Mindestens 484,80€ Für jeden Kilometer, den ich vom 1. Jan. bis 31. Dez. 2024 laufe, werfe ich 20 Cent in ein Spendenglas. Du kannst hier wöchentlich beob- achten, wie sich das Glas füllt. #2424in2024

Spendenkilometer Mein Ziel sind mindestens 2.424 Laufkilometer im Jahr 2024. Das sind umgerechnet: • 6,62 km an jedem der 366 Tage in 2024 • 57 Marathons oder 115 Halbmarathons • 2,3 Mio. Laufschritte in ca. 14.140 Minuten

20. November 2024

Dortmund, 4. Feb. 2024 Neue persönliche Bestzeit und Interview beim „Do it fast“ Lauf im Phönix West. Am Sonntag war Premiere für das offizielle Laufshirt zum #LaufjedenFall Spendenmarathon 2024. Dem Anlass entsprechend und Dank HOPISSIMOs unaufhörlicher Anfeuerung konnte ich trotz Regens und gefühlt eiskalten und sehr windigen 8°C eine neue persönliche Bestzeit mit 50:32 Minuten für die 10 Kilometer aufstellen. Direkt nach dem Zieleinlauf bat mich Moderator Volker Hartmann ans Mikrofon, um ein paar Worte über den ambulanten Kinder- und Jugend hospiz dienst „Löwenzahn“ in Dortmund und den #LaufjedenFall Spendenmarathon zu sagen. Im Namen von HOPISSIMO sage ich VIELEN DANK liebes upletics Team für die Einladung zum Interview! Fotos: Stephan Schuetze

Dortmund, 6. Feb. 2024 HOPISSIMO ist ein Early-Bärd! Heute sind HOPISSIMO und ich mal wieder ganz früh auf unserer Lieblingsstrecke um den Phönixsee unterwegs gewesen. Bei ordentlich viel Wind haben wir die nächsten flotten 10 km für den ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst Dortmund absol viert und das Spendenglas gefüllt. Wenn Du sehen möchtest, wo HOPISSIMO und ich uns morgens um 5:30 Uhr laufenderweise herumtreiben, kannst Du hier klicken.

Dortmund, 2. Feb. 2024 HOPISSIMOs 3. Halbmarathon in 2024 ! Mein kleiner Freund HOPISSIMO kommt ganz schön rum! Heute sind wir bei strahlendem Sonnenschein eine sehr große Runde gelaufen. HOPISSIMO hatte es sich im Rucksack gemüt - lich gemacht und mich die ganze Zeit angefeuert, wenn es ihm zu langsam wurde. Am Ende haben wir als tolles Team 23km für den Spendentopf gesammelt! Vielen Dank an den unbekannten Fotografen, der die tollen Fotos gemacht hat!

Dortmund, Januar 2024 Bitte unterstützt meinen Spendenmarathon 2024! Vom 1. Januar bis zum 31. Dezember 2024 will ich mindestens 2.424 km laufen #2024in2024 und mit 20 Cent pro Kilometer die Grundlage dieser Spendenaktion schaffen. Was kannst Du tun? Du kannst den Fortschritt hier verfolgen, bei meinen Läufen mitfiebern oder selbst mitlaufen und natürlich mein Herzensprojekt, den Ambulanten Kinder- und Jugendhospizdienst Löwenzahn Dortmund mit Deiner Spende unterstützen. Schon ab 1 Cent pro Kilometer - den ich für Dich laufe! - kannst Du so viel Gutes bewirken und die Kinder und ihre Familien unterstützen. Schreib einfach „Ich bin dabei!“ per WhatsApp an +4915735806354

Dortmund, 8. Jan. 2024 Zu Besuch bei HOPE, HOPPISSIMO und ihrem bärenstarken Team. Am Montag, den 8. Januar durfte ich HOPE und seinen kleinen Bruder HOPPISSIMO kennenlernen. Es war ein spannender Nachmittag, an dem ich von Irene Steiner - Geschäftsführender Vorstand des Forum Dunkelbunt e.V. und Abteilungsleitung Öffentlich keits arbeit sehr viel über die Arbeit des ambulanten Kinder- und Jugend hospizdienstes Löwenzahn in Dortmund erfahren durfte. Thomas Ballhoff hat mir alles über die so wichtigen Social Media Aktivitäten erzählt und Malte Schmidt - Fundraiser, also der Mann für‘s Geld - Vieles über bereits erfolgreiche Spenden aktionen. Mein LaufjedenFall Spendenmarathon 2024 hat alle Drei begeistert und wir haben die ersten gemeinsamen Aktivitäten besprochen. Aus diesem ersten Treffen sind inzwischen viele weitere Ideen entstanden, über die ich im Laufe des Jahres hier #LaufjedenFall berichten werde. Vielen Dank für Eure Zeit und das herzliche Willkommen in HOPEs Zentrale. Vier kleine HOPPISSIMOs begleiten mich seither an verschiedenen Stellen. Einer ist ein sehr fleißiger Läufer, einer bewacht das Spendenglas und einer sitzt im Auto und passt auf mich auf. Der vierte ... tja, der passt auf, dass ich hier eifrig an der Seite arbeite und viele Unterstützer finde. Klickt gerne mal rechts auf den Link zu HOPEs INSTAGRAM Account.

20. November 2024

20. November 2024

Dortmund, 18. Feb. 2024 Den Sonntagmorgen sehr sinnvoll und intensiv genutzt. Heute war ich mit HOPISSIMO pünktlich zum wunderschönen Sonnenaufgang am Phönixsee unterwegs. Fest angeschnallt an meinem Trinkrucksack ging es für ihn auf einen langen Lauf, den ich eigentlich mit ca. 25 Kilometern geplant hatte. Also: Langsames Tempo, regelmäßig trinken und meine Geheimwaffe „Gummibärchen“ kauen. Ein Stück weit begleitet von einer sehr netten Läuferin und mit zahlreichen grüßenden Läufer:innen, die mich fast alle am HOPISSIMO erkannt haben, wurden es am Ende satte 30 Kilometer in 3:02:02 Stunden. Am Ende war HOPISSIMO ziemlich nassgeregnet, aber sehr zufrieden und ich ... kaputt.

Venlo, 24. März 2024 Venlo Halbmarathon - (m)eine Premiere, die genau nach Plan lief! „Sunday is race day“ heißt es unter Läufern und nachdem so viele meiner Lauf freunde von diesem Halbmarathon geschwärmt hatten, war ich heute zum ersten Mal im nieder - ländischen Venlo am Start. Bei den bisherigen Rennen hatte ich mich nie getraut, gleich vom Start weg Vollgas zu geben, um am Ende nicht einzubrechen. Heute war der Plan “Sub 1:45“ oder für Nichtläufer „21,1 km in unter 1 Stunde und 45 Minuten“. Die ersten 10km als neue persönliche Bestzeit, genauso bis 15km. Im Ziel war es der schnellste Halbmarathon meines Lebens und mit 1:44:49 Std. darf ich mich jetzt “Sub 1:45er“ nennen!

Bochum, 14. April 2024 Aktiv gegen Brustkrebs in Bochum - ein fulminanter Spendenlauf! Am Sonntag ging es am Bochumer Bismarckturm gleich mit Doppel-Begleitung an den Start des Spenden - laufs für den Verein „Aktiv gegen Brustkrebs e.V.“ Mein Neffe übernahm zwei der kleinen HOPISSIMOS , die mich sonst immer auf meinen Läufen begleiten, während der große HOPE seinen Platz auf meinem Rücken fand. Gemeinsam ging es auf 2 Runden durch den Bochumer Stadtpark und wir konnten uns über viele aufmunternde Zurufe, Applaus und Kompli mente freuen. Auch der Ex-Kapitän des VfL Bochum Marcel Maltritz ließ es sich nicht nehmen, ein Foto mit HOPE zu machen! Vielen Dank an das Event-Team für diesen tollen Lauf!